イベント続きの石垣島ですが、トレーニングもきっちりしています。

こんばんわ！！

FC琉球石垣の田神です。

石垣島も日に日に涼しくなってきてます。

日が沈む時間も早くなってきましたので夏が終わったかなーと感じてきました。

今日はFC琉球石垣のサッカートレーニングでした。

トレーニングでは、基本はゲームが中心で、ゲーム、テクニック、ゲームの

繰り返しをリズムよくしています。

また、アジリティー(Agility = 機敏,軽快さのトレーニングのことです。静→動、動→静など動きの変化の速さを身につけるトレーニング) のトレーニングは必ず入れています。

ゴールデンエイジ (ゴールデンエイジとは主に小学生にあたる子供たちを指し、運動神経はこの時期にほぼ全て形成されるため、「黄金期」と言われています。あらゆる物事を短時間で吸収できる時期であり、この時期の運動への取り組み方は将来に大きく影響します。つまり大人になった時の運動神経とは、ゴールデンエイジの時期に作られます)

の時期に体の使い方が出来るのと出来ないのでは、これからの選手に大きく影響してくるのできっちりトレーニングに入れていきたいです。

一番楽しいのはゲームなので楽しみながら！

サッカーは勝ち負けがあるので、勝ち負けにもこだわってほしいですね。

火曜日はトレーニングはお休みなので家族、友達とたくさん遊んでください。

水曜日お会いしましょう！！